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孕婦前三個月注意事項
關鍵詞: 孕期保健 發布時間:2021-10-14

?在妊娠的前三個月是胎兒寶寶形成與發育的關鍵時期,在懷孕的前三個月里,孕婦要諸事小心,只有合理地勞作對胎兒與母體才是最好的。通常情況下,孕婦都可以參加正常的勞作,不過孕婦前三個月注意事項大家需要先了解一下。

孕婦前三個月注意事項有哪些?

一,孕婦不接觸放射線和有毒物質。

二,孕婦站立工作時,兩腳要一腳前,一腳后,不要并齊靠攏,另外,不要站立過久。

三,孕婦不宜登高、不要搬抬重物

四,孕婦不可進行跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。

五,孕婦應該避免下腹部和腰部受力。

六,孕婦如必須向上用力搬東西,要先屈膝蹲下,然后再搬。

七,孕婦短途外出,盡量步行,不擠公共汽車,不留于人群擁擠之處,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。遠途外出,盡量回避交通高峰時間,不受擁擠。

八,孕婦勞作中一旦發生腹痛、陰道出血等,應及時臥床休息并去醫院檢查。

九,孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免過累引起流產或早產。

十,孕婦貧血、甲狀腺機能亢進、多胎妊娠、有習慣性流產史、妊娠高血壓綜合癥、產前出血、早產史者,要特別注意休息,避免疲勞。

十一、孕婦妊娠晚期勞作時間和強度均應減少,還須增加休息時間。盡量避免久蹲或負重勞作,要經常變換勞作姿勢,避免部分肌肉過度緊張而產生疲勞。

?愛心小貼士:

除了以上所說的之外,孕婦還應當學會計算心率,以此來進行自我觀察。孕婦要注意自己有沒有心跳過快,呼吸困難,或是心胸痛這些癥狀。這些都是孕婦前三個注意事項。通常情況而言,孕婦勞作后的十五分鐘內,心率可以恢復到之前的水平,就表示沒有心力衰竭的危險。?

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